Quizá muchas veces te hayas
preguntado: ¿Hasta cuándo voy a seguir sufriendo dolor emocional?, ¿Cuándo
terminará esta pesada carga emocional?, ¿Qué tengo que hacer para terminar con
mi insatisfacción emocional? La respuesta está en el corazón. Conoce más aquí
.Siempre se ha dicho que las emociones
están en el corazón, y es verdad, en la disciplina yoguica se dice que el
corazón es el centro de todo nuestro sistema energético , se le conoce como el
cuarto Chakra (Chakra=rueda o centro de energía) en este Chakra se centran los
sentimientos hacia nuestro mundo interior, nuestra reacción emocional a
nuestros pensamientos, ideas, actitudes e inspiraciones así como la atención
que prestamos a nuestras necesidades emocionales, que lo sanemos es el factor
esencial para entablar relaciones sanas con los demás.
Tres pasos para sanarlo:
1. Ama
Tradicionalmente se ha creído que la
inteligencia es más importante que la emoción, mas la verdadera motivadora del
cuerpo y la mente humana es la emoción y en especial el amor, pero no el amor
que nos vende Hollywood o el que oímos en las canciones populares, es el amor
que todo lo da sin recibir nada a cambio, para llegar a este tipo de amor hay
que pasar por todo un proceso de sanación emocional.
2. Sana a tu niño herido
El niño herido que hay dentro de cada
uno de nosotros tiene mucho dolor proveniente de nuestra niñez, y se manifiesta
en forma de recuerdos dolorosos, actitudes negativas y en baja autoestima, sin
darnos cuenta, podemos continuar actuando dentro de todo esto cuando somos
adultos, aunque con otras modalidades. Por ejemplo el miedo al abandono se
convierte en celos, y el abuso sexual en sexualidad disfuncional, lo que suele
ser causa de una repetición de las mismas violaciones con nuestros propios
hijos. Todo esto puede dañar nuestra vida afectiva, profesional y hasta nuestra
salud física.
3. Ámate
Amarte a ti misma implica primero que
nada cultivar la conciencia de sí. Dentro de ti vive esa niña herida y hay que
sanarla por medio de saber dónde se originó, qué pasó allá y entonces y
respetar y sacar todos los sentimientos asociados a estos hechos.
Para abordar estos procesos hay que buscar
ayuda profesional, sola es muy difícil ya que no tenemos la objetividad
necesaria para lograrlo.
Yo lo logré primero sanando
emocionalmente y luego recurriendo a mi espiritualidad: “Mi máxima fuente de
recursos” y ahora ayudo a muchas personas a lograrlo.
Dra. Eloísa Chavarría
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