La capacidad para trabajar duro y responder de
manera resiliente ante el fracaso y la adversidad son características
esenciales de las personas que tienen una gran “fuerza interior”.
Estas personas logran alcanzar sus
metas porque no desisten en su empeño y, cuando un camino no les conduce donde
deseaban, simplemente toman otro.
¿Qué diferencia a estas personas del
resto? ¿Cuál es el secreto de su éxito?
1. Siempre actúan como si tuviesen el
control. “Reza como si Dios cuidase de todos, actúa como si todo dependiese de
ti”. Las personas que tienen una gran fuerza interior ponen en práctica esta
antigua recomendación. Aunque algunos creen en la suerte, también se preocupan
por darle una mano. No se sientan a esperar a que la fortuna llame a su puerta
sino que salen a buscarla y siempre tienen la disposición adecuada para captar
las oportunidades al vuelo. Son personas con un locus de control interno,
personas que toman las riendas de su vida y que actúan como si todo dependiese
de ellas, aunque saben perfectamente que no es así. Sin embargo, esa actitud
les da fuerza.
2. Obvian las cosas sobre las que no
pueden influir. Solemos pensar que la fuerza de voluntad es un manantial
inagotable pero no es así. Un estudio muy curioso demostró que cuando hemos
pasado todo el día ejerciendo el autocontrol, durante la noche somos más
indulgentes. Eso significa que la fuerza de voluntad es una cualidad que
debemos aprender a dosificar. Por eso, las personas que tienen esa fuerza
interior suelen concentrarse en lo que verdaderamente les importa y pasan de
las causas perdidas, por las cuales no pueden hacer nada, una actitud que les
permite focalizar su energía y lograr sus objetivos. Sin embargo, eso no
significa que sean egoístas sino tan solo pragmáticos. Dan su contribución
hasta que pueden y no se martirizan porque no pueden hacer más.
3. Ven el pasado como una fuente de
información… nada más. La mayoría de las personas viven atadas, de alguna u
otra forma, a su pasado. Sin embargo, a menudo se trata de un fardo demasiado
pesado que no les deja avanzar. Al contrario, las personas con fuerza interior
consideran que sus vivencias son valiosas pero no se quedan encadenadas a
ellas. Aprenden de los errores y siguen adelante. El pasado no las define,
comprenden que un fracaso es tan solo una oportunidad para aprender, la señal
de que quizás el éxito está más cerca.
4. Celebran el éxito de los demás.
Muchas personas no son capaces de celebrar el éxito de los demás porque lo
viven como un fracaso personal. Piensan en el éxito como si fuera una cuota a
repartir y, mientras más tengan los otros, menos quedará para ellas. Con este
pensamiento aparece la envidia, el resentimiento y la frustración, sensaciones
que no mejorarán tu vida. Sin embargo, las personas con fuerza interior son
capaces de alegrarse por el éxito de los demás y aprenden de ellos.
5. No se quejan. De vez en cuando,
quejarse tiene un poder catártico pero la queja continúa, que es una
peculiaridad endémica de nuestra sociedad, solo sirve para centrarse en los
aspectos negativos de las situaciones y, de paso, perder una energía y un
tiempo muy valiosos. Al contrario, las personas con fuerza interior no se
sientan a llorar sobre la leche derramada, emplean esa energía para reorganizar
su estrategia y volver a la carga.
6. No intentan impresionar a nadie. En
una cultura tan competitiva como la nuestra, muchas personas actúan movidas por
una motivación extrínseca. Es decir, quieren ostentar sus logros como si fueran
medallas colgadas en el pecho para alcanzar la aprobación o la admiración de
los demás. Sin embargo, lo que diferencia a las personas con fuerza interior es
que estas no pretenden impresionar a nadie, se mueven para lograr sus sueños,
por una motivación intrínseca que, dicho sea de paso, es el motor impulsor más
poderoso del comportamiento.
7. Aplican la gratitud. Estas
personas, ya sea cuando se levantan o antes de acostarse, suelen dedicarle unos
minutos a la gratitud. Hacen un inventario de las principales razones por las
cuales se sientan agradecidas. Este pequeño ejercicio les permite reencontrar
la tranquilidad interior y les da la fuerza que necesitan para enfrentar los
proyectos que tendrán al día siguiente.
Tomado de
http://www.rinconpsicologia.com/2014/11/la-fuerza-interior-como-desarrollarla.html
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