La energía negativa es una mala
condición que puede extenderse como el fuego, y afectarte a ti y a todos los
que te rodean, si se la deja sin control. Aunque puede tomar sólo unos momentos
para infectarte, puede llevar horas, días o incluso más tiempo deshacerse de
ella.
Deshacerse de ella, sin embargo, es
necesario para gozar de bienestar y salud. Y siguiendo algunos pasos puedes
reducir significativamente o incluso eliminar, durante un período, la mala
energía que a veces hace que la vida sea desgraciada.
1) AFIRMACIONES POSITIVAS
Trabaja para eliminar los pensamientos
negativos. Incluso si la energía negativa que te está afectando provino de
fuerzas externas, el esfuerzo de deshacerte de ella tiene que empezar de
adentro de ti. Las afirmaciones positivas
diarias son una gran herramienta para contrarrestar los pensamientos negativos
automáticos.
2) ESCUCHA MÚSICA
Escucha música que te calme y te
relaje. La vieja expresión que dice que la música calma a las bestias es
correcta, aun cuando la bestia sea la energía negativa. Reproducir canciones
lentas o a medio tiempo, en especial jazz instrumental o música clásica puede
ser muy terapéutico y aliviar el estrés.
3) ELIMINA OBJETOS NEGATIVOS
Saca fuera de tu casa objetos
asociados con experiencias o pensamientos negativos. Si aún tienes ropa,
muebles u otras pertenencias en tu casa de una persona que fue significativa
para ti luego de una ruptura, esos objetos pueden tener aún mala energía y
debes deshacerte de ellos. Los mismo se aplica a viejas facturas, cartas de
rechazo a empleos, fotografías, etc.
4) REALIZA EJERCICIOS
Haz ejercicios moderados o vigorosos,
según sea tu nivel de energía negativa. Se ha demostrado que el ejercicio es
bueno tanto para la salud mental como para la física. Caminar o correr,
levantar pesas y hacer deportes son todas buenas maneras de liberar vibraciones
negativas, pero también ayudan a quemar calorías y a bajar libras no deseadas.
5) JUEGA CON TUS MASCOTAS
Si tienes una mascota, juega con ella.
Jugar con un animal puede ayudar a incrementar las emociones positivas. Se sabe
que los perros, los gatos, los peces y otros tipos de animales domésticos
alivian el estrés en los seres humanos.
6) UTILIZA INCIENSO
Quema un incienso o sahumerios para
aumentar la energía positiva. En la actualidad se lo usa como un elemento de la
aromaterapia y en rituales de meditación. Cambia la vibración energética de tu
hogar,
7) ORACIÓN
No olvides tu conexión con Dios, con
la Fuente, con el Universo. Ora, habla con Dios, conversa de todo aquello que
está afectando. Agradece por los nuevos cambios.
8) MEDITACIÓN
Aprende a meditar. Dedícales al menos
5 o 10 min diarios. Fija un horario para meditar, así no se te olvida.
Comprométete. La Meditación produce cambios profundos en tu vida y en tu hogar.
9) APAGA LA TV
Especialmente los noticieros, los
programas con panelistas, los programas de espectáculos y los programas basados
en el escándalo y el amarillismo; son los que debes evitar definitivamente.
Tómate el trabajo un día de anotar todas las palabras negativas que escuchas en
un noticiero y te darás cuenta de cómo están bombardeando tu mente con una
negatividad increíble. Salir de eso es muy sencillo, apaga la TV.
10) LEE MÁS
Dedica una parte de tu tiempo libre a
la lectura, además de trabajar en tu formación cultural, estarás distrayendo tu
mente y evitando que la negatividad te afecte.
11) ABRAZA MÁS
Abraza a tus amigos, a tus seres
queridos y aquellas personas con las que compartes tus días. El abrazo es
sanador y libera neurotransmisores que eliminan el estrés.
12) BUSCA OTRO EMPLEO
Encuentra un empleo nuevo si la
energía negativa que sientes proviene del lugar de trabajo. Si tienes una
situación laboral exigente en la que el estrés y la mala energía se transportan
a tu vida personal, busca oportunidades laborales en otro lado. La
transferencia a otro departamento dentro de la misma compañía podría ser una
posibilidad, pero de no ser así, busca oportunidades afuera.
13) DALE LUGAR A TU CREATIVIDAD
No importa que no sepas pintar o
dibujar o hacer alguna manualidad, usa tu creatividad y dedica un tiempo a
ello. Dibuja, pinta, escribe, inspírate. Pinta mandalas, haz un collage de
fotos. Haz tu hoja de ruta, colocando todo lo que deseas para tu vida.
14) TRABAJA EN EL JARDÍN
Trabaja en el jardín de tu casa.
Planta nuevas flores, arregla la tierra, entra en contacto con la tierra, con
las hojas, con la naturaleza. Siente la tierra deslizarse por tus manos,
absorbe y brinda energía a tus plantas, son seres vivos y están en sincronía
con el universo. ¿Vives en un departamento sin jardín? Puedes acondicionar una
parte pequeña de tu casa o el balcón
para tener plantas en macetas, además de brindarte buena vibra, decoran tu
hogar.
15) REGALA LO QUE YA NO USES
No acumules objetos que ya no usas.
Liberarte de esas cosas genera un vacío de energía que atrae nuevas vibras.
Regala, aprovecha a ser solidario. Ten en cuenta que mientras más des, más
recibirás.
Tomado de
http://sincrodestino2012.ning.com/
No hay comentarios:
Publicar un comentario